Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
|
102,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2194 kcal
|
Líp: 96,97g | Prot: 146,74g | Carbs : 191,63g.
Pequeno Almoço: J.D. Gross Czekolada Gorzka 70% z Kawałkami Malin, Premieur Wędzony Łosoś Atlantycki, Almette Serek Śmietankowy, Помидоры, Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Lidl Chleb Tostowy Maślany. Almoço: Ekomilk High Protein Dessert Cocoa, Мандарины, Heinz Ketchup Łagodny, Regionalne Szlaki Wędzone Przysmaki z Podhala, Lidl Ogórek Kiszony, Квашеная Капуста, Kaufland Pomidor Cherry, Primadonna Oliwa z Oliwek, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Jantar: Банан, Pilos Serek Wiejski Naturalny. Snacks/Outros: Мандарины, Sante Niezłe Ciacho, Pilos Kefir Naturalny 2%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|