Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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77,0 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 68,62g | Prot: 53,88g | Carbs : 182,39g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Cadbury Wispa Chocolate Dessert, Subway Garlic Cheese Steak Sub. Jantar: Waitrose Parmentier Potatoes, Crestwood Puff Pastry Corned Beef Pasty, Beetroot. Snacks/Outros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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4050 kcal
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Exercício:
Sleeping - 10 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Apple Health - 0 minutos, Chuveiro - 1 hora. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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