Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2015
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 47,67g | Prot: 71,17g | Carbs : 195,23g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Мёд, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сыр Голландский. Almoço: Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Краски лета Мексиканская Смесь, Рис. Jantar: Пирог с Капустой, Сахар, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Котлета Говяжья, Домик в деревне Молоко 3,2%. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllaKov
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