Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Líp: 82,40g | Prot: 115,63g | Carbs : 102,50g.
Pequeno Almoço: Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Alti Сыр Камамбер, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Сахар. Almoço: Рот Фронт Конфеты Маска, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Вязанка Сосиски Сливушки, Лук, Табрис Фарш Свино-Говяжий, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло. Jantar: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Авоська Оливье без Заправки, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Outros: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Яшкино Печенье Сахарное Деревенские Сливки. mais...
|
|
1833 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pant_n_
|