Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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73,8 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Líp: 82,80g | Prot: 55,19g | Carbs : 236,19g.
Pequeno Almoço: Bananas, Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Expo Fresh Strawberries . Almoço: Bean Sprouts, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Fried Tofu , Cabbage , Mushrooms , Thai Kitchen Coconut Milk, Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Broccoli . Jantar: Live G Free Sweet Chili Brown Rice Crisps, Earth Grown Quinoa Crunch Veggie Burger, O'Doughs Sandwich Thins, Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges. Snacks/Outros: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, 365 Organic Unsweetened Soy Milk, Hummus , Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers . mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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