Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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90,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2593 kcal
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Líp: 115,58g | Prot: 209,55g | Carbs : 187,59g.
Pequeno Almoço: Тануки Моджи, Домик в деревне Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Яблоко, Ветчина Куриная, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread. Almoço: Barebells Caramel Choco Protein Bar , Barebells Protein Bar Salty Peanut , Modern Bakery Cheese Protein Cracker, Now Ultra Omega-3, Яблоко, Груша, Ветчина Куриная, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread. Jantar: Modern Bakery Cheese Protein Cracker, ВкусВилл Манго. Snacks/Outros: Малина, Запеченная или Жаренная Рыба. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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