Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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73,3 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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282 kcal
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Líp: 11,12g | Prot: 26,25g | Carbs : 25,80g.
Pequeno Almoço: Twinings Pure Peppermint Tea, Splenda Diabetes Care Shake, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Sweet'N Low Sweet'n Low. Almoço: Black Rifle Coffee Company Rich Mocha Espresso. Jantar: Kroger CARBmaster Strawberry Banana Yogurt. Snacks/Outros: Gatorade Fast Twitch. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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