Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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72,1 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 26,28g | Prot: 66,87g | Carbs : 135,06g.
Pequeno Almoço: Organika Original Enhanced Collagen Protein, General Mills Honey Nut Cheerios, Fairlife 1% Milk. Almoço: Apples, Silver Hills Sprouted Power Wheat Bread, Ziggy's Internationale Black Forest Ham, Kraft Cheez Whiz. Jantar: Bick's Baby Dills Garlic, Green Giant Niblets Corn, Hampton House Chicken Parmesan. mais...
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2370 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 4 minutos, Passadeira - 18 minutos, HIIT - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PurpleDragonFly
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