Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 75,88g | Prot: 61,29g | Carbs : 176,21g.
Pequeno Almoço: Unsalted Whipped Butter Stick, Cinnamon Sugar, D'Italiano Italian Bread. Almoço: Creamed Dried Beef On Toast. Jantar: Wendy's Chicken Nuggets - 4 Pieces, Wendy's Small Natural-Cut Fries, Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger. Snacks/Outros: Envy Apple. mais...
|
|
2020 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Roupa - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|