Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
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55,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 40,53g | Prot: 116,26g | Carbs : 212,85g.
Pequeno Almoço: 豚ロース, わかめ, ニンジン, ご飯, ブロッコリー, 鶏レバー, 大根の煮物. Almoço: ご飯, キャベツ, 梅干し, ブロッコリー, 焼き鮭, ささみ, きゅうり. Jantar: ご飯, キャベツ, ブロッコリー, ニンジン, 煮魚, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Snacks/Outros: さつまいも（蒸し）. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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