Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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74,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 58,48g | Prot: 55,12g | Carbs : 131,12g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Linguiça de Frango, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Couve Manteiga Refogada. Jantar: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Outros: Café com Leite e Açúcar, Queijo Coalho, Crepioca, Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dianaa Pires
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