Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 50,88g | Prot: 84,92g | Carbs : 138,01g.
Pequeno Almoço: ТВХ Лепешка Тандырная, Добрыня Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Тушеная, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирское Здоровье Протеиновый Коктейль Ваниль. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 49 кило
|