Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Líp: 58,55g | Prot: 90,12g | Carbs : 100,93g.
Pequeno Almoço: Мясная Ферма Ветчина Рубленная, Пестравка Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Изюм, Станция Молочная Творог 5%, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир". Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Jantar: Щи с Мясом, Говядина Отварная. Snacks/Outros: Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Яшкино Вафли Шоколадные, Эссен Продакшн Веснушки Вертушки Вафли со Вкусом Шоколада, Global Village Яблочный Сок, Черная Смородина, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BudnikovaL
|