Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
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78,4 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 53,47g | Prot: 85,25g | Carbs : 140,69g.
Pequeno Almoço: Nespresso Caffè, Mila My High Protein Yogurt Vaniglia. Almoço: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Chef Besciamella Integrale, Bonduelle Natura in Padella, Conad Pasta Brisée, Prozis Barretta, Tigros Formaggio di Montagna Stagionato, Insalata Mista, Fesa di Tacchino, Pane Bianco. Jantar: Mila My High Protein Yogurt Vaniglia, Granarolo High Protein Mozzarella , Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Nespresso Caffè, Vino Chardonnay, Campiello Novellino senza Latte e Uova, Valsoia La Crema Vegetale, San Carlo Rodeo, Petto di Pollo. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManuG’87
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