Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 28,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
977 kcal
|
Líp: 35,16g | Prot: 103,13g | Carbs : 64,76g.
Pequeno Almoço: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Белая Дача Рукола, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт , Шпинат, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гречка Отварная. Almoço: Лактика Йогурт Греческий 4%, Лента Кальмар Горячего Копчения, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Морковь, Экокультура Помидоры Черри, Цветная Капуста. Jantar: Вкусный День Ряженка 2,5%, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Outros: Куриные Грудки (Запеченые), Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт . mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *marusy*
|