Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
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55,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 48,41g | Prot: 58,36g | Carbs : 179,55g.
Pequeno Almoço: 丹麥酥皮餅, 光泉 無糖優格, Myprotein 蛋白格蘭諾拉麥片, Zespri 黃金奇異果, 藍莓. Almoço: 明太子, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞蛋（整個）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 爭鮮 生干貝握壽司, 清蒸或水煮蝦, 丹麥酥皮餅. Jantar: 玉米筍, 水煎包, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Snacks/Outros: Ace 蜜棗乾, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 三協成 核桃酥. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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