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65,05kg
Tja, Pizzabrötchen eben, dazu spät noch ein paar Getränke, weil wir ausgegangen sind.
Egal, das hat unendlich gut getan, und ich weiß ja, dass ich es wieder weg kriege.
Einen schönen Donnerstag euch allen!
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65,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Líp: 32,21g | Prot: 52,93g | Carbs : 108,87g.
Pequeno Almoço: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft. Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Wonnemeyer Hummus Classic, Aldi Maiswaffeln. Snacks/Outros: Ben & Jerry's Half Baked, Tuffi Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Krüger Latte Macchiato, Goufrais Kakao-Konfekt. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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