Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Líp: 64,06g | Prot: 140,45g | Carbs : 89,40g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Творожная Запеканка, Капучино. Almoço: Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Смешанные Орехи, Чай, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Творожная Запеканка, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|