Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2015
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71 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Líp: 22,56g | Prot: 91,02g | Carbs : 180,48g.
Pequeno Almoço: Himbeeren, Nektarinen, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Mangos, Milbona Quark Pur der Leichte, BioBio Sojagetränk Naturell, Bodystuff LC pro 80, Lidl Haferflocken, Zimt, Weintrauben. Almoço: Aprikosen, Weintrauben, Kaffee (Gemahlen). Jantar: Milbona Wiesenländer Leicht, Milbona Joghurt 0,1%, Braune Champignons (Italienische Crimini), Freshona Tomatenmark, Mestemacher California Wraps Weizen, Schwarz Cranz Putenbrustfilet, Tomaten. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wintersonnenwende
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