Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
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64 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2259 kcal
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Líp: 82,36g | Prot: 82,37g | Carbs : 298,37g.
Pequeno Almoço: Maggi Würze, Gekochtes Ei, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Händlmaier's Süßer Senf , Rispentomaten, Römersalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Dinkelbrot, Aldi Pere Michel, Milsani Activedrink, Kaffee. Almoço: Zimt, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille, K-Bio Agavendicksaft, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Ja! Speisequark, BioGourmet Walnussöl, Knoblauch, Milsani Haltbare Schlagsahne, Butter, Zwiebeln, Edeka Waldpilze, Spätzle. Snacks/Outros: San Fabio Mini Amorellis mit Mandelgeschmack, DM Bio Hafermehl, Alnatura Chia Samen, Ja! Vanillinzucker, Milch 1,5%, Mandelmehl, Pflaumen, Zimt, Butter, Zucker, Hefe, Weißes Mehl, Ei, DM Bio Hafermehl, Alnatura Chia Samen, Ja! Vanillinzucker, Milch 1,5%, Mandelmehl, Pflaumen, Zimt, Butter, Zucker, Hefe, Weißes Mehl, Ei, Aldi Mineralwasser Medium, Tee. mais...
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1665 kcal
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Exercício:
ViproShaper - 10 minutos, 20 Sit ups abends - 1 minuto, Descansar - 17 horas e 1 minuto, Dormir - 6 horas e 48 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de donaldina
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