Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
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71,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 95,69g | Prot: 70,56g | Carbs : 165,57g.
Pequeno Almoço: Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Uneller Tam Buğday Lavaş, Ezogelin Çorbası. Jantar: Ekşili Köfte. Snacks/Outros: Ülker Halley, Ceviz, Elma, Ülker Halley. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
RPM - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de raymalifalitiko_
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