Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2801 kcal
|
Líp: 120,94g | Prot: 153,77g | Carbs : 272,99g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, RIOBA Молоко 0,5%, Solgar Омега-3, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, RIOBA Молоко 0,5%, 365 Дней Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Творопыш, Изюм, Просто Мёд, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Макфа Мука Кукурузная, Олейна Подсолнечное Масло. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Славянка Степ, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Творог 4,5%, Elementaree Свекла, Пекинская Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Олейна Подсолнечное Масло. Jantar: Авокадо. Snacks/Outros: Скрепыши Воздушные Зерна Риса, Огурец (с Кожурой), Петелинка Колбаски для Гриля с Сыром. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|