Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2015
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2408 kcal
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Líp: 65,60g | Prot: 170,32g | Carbs : 275,57g.
Pequeno Almoço: Dry Chickpeas, 100% Whole Wheat Bread, Quick Oats, Milo Nestle, Amplified Whey Protein Advanced, Roasted Green Peas, Salted Peanut (Tong Garden). Almoço: Amplified Whey Protein Advanced, Quick Oats, Vegetable Oil, Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Steamed Fish, Cooked Spinach (from Fresh), Beancurd Meatroll. Jantar: Roasted Green Peas, Dry Chickpeas, Salted Peanut (Tong Garden). Snacks/Outros: Amplified Whey Protein Advanced, Quick Oats, Milo Nestle. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sebastian70
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