Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
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74,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 60,34g | Prot: 42,61g | Carbs : 228,54g.
Pequeno Almoço: Expo Fresh Strawberries, Muesli, Bananas, Simply Nature Soy Milk . Almoço: Planters Sunflower Kernels, T. Marzetti Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Bush's Best Large Butter Beans, Kale . Jantar: Trader Joe's Raw Pepitas, Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Miyoko's Creamery Cultured Oat Milk Butter, Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup. Snacks/Outros: Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark, Bananas , Oatmeal, Live G Free Sweet Chili Brown Rice Crisps, Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark, Archer Farms Fuji Apples. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 23 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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