Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
|
46 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2376 kcal
|
Líp: 63,42g | Prot: 156,98g | Carbs : 285,34g.
Pequeno Almoço: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Сыробогатов Королевский Стандарт, Геркулес Геркулес Монастырский, Молочная Благодать Молоко 2,5%. Almoço: Домашние Заготовки Баклажаны в Аджике, Сибирский Хлеб Хлеб, Рис с морковью и луком, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Passim Крупа Гречневая Алтайская, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Outros: Рис с морковью и луком, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Мишка на Полюсе Пломбир Вафельный Стаканчик , Молочная Благодать Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Просто Мёд , Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k_irka_a
|