Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
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50,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 53,85g | Prot: 62,53g | Carbs : 179,22g.
Pequeno Almoço: Мёд, Сметана 15%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Яйцо. Almoço: Пятерочка Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе. Jantar: Копченов Сало Фермерское, Востряково Сало Белорусское. Snacks/Outros: Лента Яблоко Гренни Смит, Финики. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 5 minutos, Esqui (Cross Country) - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de О_О_Г
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