Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
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58 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 100,72g | Prot: 82,14g | Carbs : 23,03g.
Pequeno Almoço: Hacendado Espinacas Frescas, Musa Mayonesa, Aldi Morro Frito, Hacendado Aguacate, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Hacendado Mozzarella Lonchas, Huevo (Entero). Almoço: Pimiento Rojo, Aldi Sepia Limpia, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Tomates Cherry. Jantar: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso de Cabra Rulo. mais...
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1632 kcal
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Exercício:
Body Pump - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de macamorod
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