Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2015
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68,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1180 kcal
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Líp: 37,95g | Prot: 39,65g | Carbs : 97,15g.
Pequeno Almoço: Alpen Light Summer Fruits Bar, DS Rice Cakes, Rowse Pure & Natural Honey. Almoço: Chocolate Covered Toffee, Tesco Red Pepper, Celery, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cottage Cheese. Jantar: Marks & Spencer Chunky Chips, KP Dry Roasted Peanuts (Bag). Snacks/Outros: Chardonnay Wine. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Hmmm - at least I have not gained - been crap this week but HAVE to focus now - no more excuses! :0(
12 mai 15 por membro: Lululoveskittens
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Histórico de Peso de Lululoveskittens
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