|
День 8/150
Началась моя вторая неделя, я все так же стою на месте, но из плюсов у меня укрепляются новые привычки, сейчас я жутко хотела спать, но через силу заставила себя почистить зубы и воспользоваться уходом, а главное, что я все ещё сохраняю мотивацию.
Победы дня:
помогла маме на работе
сделала уборку в доме
питалась правильно
завела приложение для борьбы с зависимостями, надеюсь, что хотя бы так у меня получится контролировать свое воздержание от колы
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1961 kcal
|
Líp: 56,99g | Prot: 37,27g | Carbs : 322,88g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой). Almoço: Cinnabon Чиллатта Клубника, Cinnabon Микс Ролл Классический . Jantar: КОТ Фруктовый Лёд , Пицца Домашняя. Snacks/Outros: Шармэль Зефир Яблочный, Пепси Пепси. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|