Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
|
115,6 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 42,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Líp: 67,65g | Prot: 85,80g | Carbs : 121,95g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Sadia Frango Desfiado. Jantar: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Boa Nata Queijo Minas Padrão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rafa.18
|