Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
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78,3 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Líp: 31,06g | Prot: 43,71g | Carbs : 82,78g.
Pequeno Almoço: Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Califia Farms Almond Milk Creamer. Almoço: White Rice (Long-Grain, Cooked), Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Pita Pit White Pita Bread. Jantar: Jimmy John's Country Club (8-Inch French Bread). Snacks/Outros: Pringles BBQ Potato Crisps. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mello B
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