Jornal de josephc0917, 26 jan 24

體重96.5
體脂34.2
基代1725
內臟17
肌肉60.2
骨3.2
其實沒戴錶😅

96,5 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 96,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 26 janeiro 2024:

1784 kcal

Líp: 74,64g | Prot: 72,86g | Carbs : 216,24g. Almoço: Nisoro 南洋清燉牛肉河粉. Jantar: 刈包. mais...

A Perder 0,7 kg por Semana

Comentários

👍👍👍

25 jan 24 por membro: chenxxxcccc

變重就說戴了機械錶變輕就說沒戴，機械錶堪比竇娥冤啊~~~~！😂😂😂😂

25 jan 24 por membro: chenxxxcccc

前一晚吃了一堆澱粉還能瘦🤔👍👍，我下午運動後只喝水晚上吃了一捲春捲今早就多了0.2😭

25 jan 24 por membro: chenxxxcccc

那錶真的很重啊

25 jan 24 por membro: josephc0917

宅媽：約哥肌肉強大，所以代謝好吧羡慕😂

25 jan 24 por membro: 努力中的自己

我每天早晚量的體重都是一樣的著裝

25 jan 24 por membro: chenxxxcccc


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Histórico de Peso de josephc0917