Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2024
|
88 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Líp: 68,29g | Prot: 104,85g | Carbs : 166,61g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простой Йогурт, Яйцо Куриное, Молочный Гостинец Творог 4%, Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника. Almoço: Простой Йогурт, Приосколье Грудка Копченая, Помидоры, Клубника. Jantar: Valio Сыр Чеддер, Сливочное Масло, Говядина Пастрами (Вяленая), Летний День Молоко 3,2%, Schar Хлеб Чёрный. Snacks/Outros: Hershey's Creamy Milk Chocolate with Whole Almonds, RIOBA Шоколад Темный, Valio Сыр Чеддер, Schar Хлеб Чёрный, Philadelphia Сыр Филадельфия, Говядина Пастрами (Вяленая). mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Толстая_Пуся
|