Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2024
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Líp: 52,13g | Prot: 69,88g | Carbs : 204,34g.
Pequeno Almoço: Egg, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Ryvita Sesame Crispbread, Mr Kipling Cherry Bakewell. Jantar: McVitie's Digestives Snack Bar, Tesco Granny Smith Apples, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Lasagna with Meat. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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