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64,85kg
Dann arbeiten wir uns mal wieder runter, wobei das am Wochenende immer schwerer ist.
Zeugnistag, deshalb nur zwei Stunden, das ist schon mal fein.
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64,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 58,94g | Prot: 42,42g | Carbs : 150,37g.
Pequeno Almoço: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft. Jantar: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), REWE Buttergemüse, Frosta Fischstäbchen. Snacks/Outros: Leibniz Pick Up Dark, Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Haribo Gummibärchen, Goufrais Kakao-Konfekt, Tuffi Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Krüger Latte Macchiato. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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