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*** BIA Sera 30.11.2023: Massa grassa: 15% - kg 7,49 peso kg 49,9 kg BMI 19,3 ***
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49,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 42,05g | Prot: 70,26g | Carbs : 152,97g.
Pequeno Almoço: Caffè (dalla Moca), Favorina Spiced Biscuits, Activia Yogurt Prugna. Almoço: Pane Comune, Olio d'oliva, Coop Petto di Pollo, Melanzana. Jantar: Star Dado Classico -30% Sale, Succo di Limone, Sant'Orsola Mirtilli, Novella Pesto Genovese, Pane Comune, Carote, Zorbas Feta Light, Rossi Passatelli al Parmigiano Reggiano. Snacks/Outros: Deluxe Tiramisù al Cioccolato, Mandarancio. mais...
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1340 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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