Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2024
|
94 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3415 kcal
|
Líp: 206,52g | Prot: 124,98g | Carbs : 198,54g.
Pequeno Almoço: Кальве Соус Цезарь, Mission Deli Лепёшки Гриль, Сахар, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Короваево Молоко 3,2%, Стародворье Баварушка с Балыком. Almoço: Кальве Сырный Соус, Картофельные Чипсы, Олейна Подсолнечное Масло , Цветная Капуста, Мясо Есть Говядина Духовая. Jantar: Milka Peanut Caramel, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сыр Бри, Липецкая Росинка Минералка с Вишней , Шато Тамань Шампанское Экстра Брют. Snacks/Outros: Жареные Орехи Смешанные. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kusja91
|