Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2024
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 40,33g | Prot: 63,87g | Carbs : 205,87g.
Pequeno Almoço: Класс Печенье Союзное , Tilsiter, Чай Без Сахара, АТБ Огурец, Tarczynski Колбаса KRAKAUER, Киевхлеб Хлеб Зерновой. Almoço: Biscotti Печенье с Кокосом, Storck Карамель, Чай Без Сахара, Шанхайский Кот Рис с Курицей. Jantar: Чай Без Сахара, Storck Карамель, АТБ Гречка Отварная, Нежин Лечо. Snacks/Outros: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Сильпо Яблоко Чемпион, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Сильпо Мандарин, Сильпо Банан, Белоцерковский Творог Брикет 0%. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|