Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2024
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63,1 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 68,82g | Prot: 66,71g | Carbs : 189,98g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Laranja Pêra, Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Chuchu Refogado, Pepino Japonês, Almeirão, Tomates Cereja, Coqueiro Atum Sólido em Óleo Comestível com Caldo Vegetal. Jantar: Pizza de Queijo de Massa Grossa, Pizza de Calabresa. Snacks/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Maçãs Red Delicious, Banana Nanica, Cafezinho, Cafezinho. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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