Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2024
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82,4 kg
Perdidos até agora: 24,0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Líp: 60,60g | Prot: 120,96g | Carbs : 279,19g.
Pequeno Almoço: Great Value Large White Grade A Eggs, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Smithfield Steakhouse Seasoned Pork Tenderloin. Jantar: Sushiya Spicy Tuna Roll, Miso Soup, Spicy Salmon Rolls, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. Snacks/Outros: Great Value Creamy Peanut Butter, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g), Coffee, Sugar, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Smucker's Hot Fudge Topping, Coffee, Bomb Pop Popsicle, Coffee. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ryan_F
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