Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Líp: 92,28g | Prot: 75,52g | Carbs : 112,13g.
Pequeno Almoço: Магнит Яблоко, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Криспы Ржаные, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Помидор Сливка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Natur Foods Миндаль, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Макфа Макароны Отварные, Цветная Капуста на Пару. Jantar: Апельсин, Epica Йогурт Ананас. mais...
|
|
2938 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasija1387
|