Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2015
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 63,53g | Prot: 57,95g | Carbs : 194,66g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Мёд, Сыр Голландский, Хлебный Дом Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Зеленый Чай, Махеевъ Майонез Оливковый, Рис Вареный, Морковь, Растительное Масло, Котлета Говяжья. Jantar: Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Пирог с Капустой. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Cozinhar - 2 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllaKov
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