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TPM acaba com nosso plano alimentar!!! 2 dias passando dos 1600kcal . Pareço uma capivara raivosa!
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71,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Líp: 92,41g | Prot: 91,59g | Carbs : 206,33g.
Pequeno Almoço: Sadia Presunto Fatiado, Patê de Frango, Pão Francês, Mortadela. Almoço: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Jantar: Yoki Batata Palha Tradicional, Heinz Mostarda Amarela , Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão, Fleischmann Bolo de Aipim. Snacks/Outros: Del Valle Suco de Uva (290ml), Sadia Presunto Fatiado. mais...
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299 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Passadeira - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
tô assim tbm kkkk fora a preguiça absurda de ir pra academia
26 jan 24 por membro: may whinchester
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Histórico de Peso de KARINA CAMOLESI
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