Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2024
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96,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2525 kcal
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Líp: 88,35g | Prot: 183,66g | Carbs : 254,75g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Concentrado, Aveia, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Da Colônia Pé de Moleque, Banana Prata, Litoral Queijo. Almoço: Cenouras, Quero Milho Verde, Seara Filé de Peito de Frango, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Grão-de-Bico Cozido. Jantar: Growth Supplements Medium Whey, Litoral Queijo Mussarela, Vitória Uva, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Snacks/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Litoral Queijo, Aveia, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Garibaldi Suco de Uva Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Glória Leite em Pó Desnatado. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jonathanduraes
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