Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 69,08g | Prot: 102,60g | Carbs : 63,71g.
Almoço: 고추가루, 큐원 알룰로스, 광화문 미진 들기름, 대파, 양파, 간장, 삼겹살, 풀무원 국산콩 두부. Jantar: 계란볶음밥, 킹크랩. mais...
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324 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 22 minutos, Passadeira - 18 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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