Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2015
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131 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2580 kcal
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Líp: 119,67g | Prot: 144,12g | Carbs : 213,66g.
Pequeno Almoço: Nestlé Nesquik, Lala Leche Semi, Granvita Avena Instantanea Integral. Almoço: Yoplait Yogurt Light, Pisto, Espinacas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva, Atún Fresco. Jantar: Vino Tinto de Mesa, Quesadilla de Carne y Queso, Hamburguesa Casera, Pan de Hamburguesa, Patatas Fritas, Guacamole con Tomate, Yoplait Yogurt Light de Durazno. mais...
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4154 kcal
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Exercício:
Ténis - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de filnuovum
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