|
Вчера 1850, 7т шагов, голодно было
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Líp: 64,06g | Prot: 77,67g | Carbs : 148,70g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Сырники 3. Almoço: Я Любимый Конверт из Лаваша с Ветчиной и Сыром. Jantar: O'Zera Шоколад 97,7%, Лазанья, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Два Капитана Мидии Копчено-Вяленые, Огурец, Приготовленная Квашеная Капуста, Растишка Печенье в Шоколаде, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Отварной, ВкусВилл Гуляш из Говядины. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|