Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
576 kcal
|
Líp: 12,78g | Prot: 78,93g | Carbs : 31,08g.
Pequeno Almoço: Кинто Соус Сацебели Домашний , Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сладкий Красный Перец, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шпинат. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кинто Соус Сацебели Домашний. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danat666
|