Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
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99,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Líp: 71,49g | Prot: 57,54g | Carbs : 167,32g.
Pequeno Almoço: Lidl Voll Milch 3,5%, Maribel Pflaumenmus, Mühlhäuser Holundermarmelade, Milbona Frischkäse der Sahnige, Lidl Mehrkornbrötchen. Almoço: Edeka Mini Pflaumentomaten, Ja! Sahne-Joghurt nach Griechischer Art, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Der Kleine Camembert, Lidl Hass Avocado. Jantar: Mein Veggie Tag Chili Sin Carne, Lidl Fladenbrot. Snacks/Outros: Ölz Linzer Schnitte. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silke008
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