Jornal de MorkaXimera, 27 jan 24

Вес снова движется как и мой самый проблемный замер - живот. Я рада 🥰 Всё не зря 🙏🏻

57,3 - 57,6 - 57 - 55,6
Ог 83,5 - 83 - 82 - 82
От 72 - 72 - 70 - 70
Ож 83 - 83,5 - 83,5 - 80,5
Об 97 - 97,5 - 96,5 - 95,5
Нога 53,5 - 54 - 53,5 - 53
Рука 25,5 - 25,5 - 25 - 25

55,6 kg Perdidos até agora: 12,7 kg .    Ainda faltam: 3,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

677 kcal

Líp: 16,89g | Prot: 37,90g | Carbs : 100,26g.   Pequeno Almoço: Кофе, Замороженная Вишня, Корица. Almoço: Киноа (Вареный), Укроп, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Шпинат. Jantar: Вареное Яйцо, Сливы, Минтай Запечённый, Руккола, Укроп. Snacks/Outros: Замороженная Вишня, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...